четверг, 26 января 2012 г.

Почему долгожители долго живут?

Почему долгожители долго живут? Интересное исследование Дэна Бютена.

В этом 12-минутном ролике (красная ссылка, выше) Дэн Бютен рассказывает об исследовании образа жизни жителей так называемых «голубых» зон (мест, где рекордная продолжительность жизни) в разных частях планеты.
Итогом исследования стали выявленные 4 основные закономерности:
1. Долгожители не занимаются спортом, но двигаются много и естественно.
2. Имеют четкую nebesnoe.info цель в жизни.
3. Долгожители — в основном вегетарианцы. Многие придерживаются правила: при приеме пищи наполнять желудок только на 80%.
4. Долгожители имеют расширенные социальные связи, окружены «правильными» людьми (если ваши 3 друга тучные, то велика вероятность, что и вы будете полным)
...и еще некоторые факторы, в основном психологического характера, nebesnoe.info о которых Вы узнаете из видео.

Таки все правда ))) По собственному опыту знаю ))) Ииэээх, дожить бы до 100 лет да в бодром теле с бодрым духом... )))

Комментариев нет:

Отправить комментарий